Откуда берется депрессия
Есть такое понятие как биопсихосоциальная модель депрессии. Согласно этой модели, депрессия развивается в результате сложного взаимодействия биологических, социальных и психологических факторов:
генетическая предрасположенность;
негативный ранний детский опыт ребенка — он влияет на то, как человек в будущем будет воспринимать окружающий мир;
критические события и стрессовые ситуации, которые происходят прямо сейчас.
Первые два фактора оценить самостоятельно сложно, это может сделать специалист. А про критические события можно поговорить подробнее, потому что именно они часто запускают депрессию.
► Примеры критических событий:
большая нагрузка по учебе;
буллинг;
тяжелые расставания;
переезды;
разрыв со своим социальным окружением.
Запустить депрессию также может тяжелая болезнь или смерть кого-то из близких, потеря домашнего питомца, не очень успешная сдача экзаменов.
