Учимся признавать свои ошибки: 5 действенных техник

Отстаивание правоты может закончиться разрывом с партнером. Тем не менее, вопреки логике и здравому смыслу, мы продолжаем настаивать на своем.Фото: unsplash.com

Почему тяжело признавать ошибки

Основная причина – страх разрушить собственный идеальный образ. Если мы ошиблись, значит, недостаточно умны и предусмотрительны. Не умеем просчитывать ситуацию. Делаем не то и не так.

На самом деле, отказ от признания ошибок не подкрепляет самооценку, а подтачивает ее изнутри. В глубине души мы знаем, что неправы. Чем больше ошибок совершаем – тем меньше доверяем сами себе.

Между тем, ошибки – это основа для роста и развития. Только нужно правильно их использовать – признавать, анализировать, делать выводы.

Как научиться признавать ошибки

Отвлекитесь от переживаний

В пылу эмоций все кажется не таким. Слишком страшным, слишком трагичным, слишком возмутительным. Дистанцируйтесь от ситуации, лучше – физически. Например, если ругаетесь с супругом, попросите паузу и пойдите прогуляться. Дайте себе время остыть и спокойно подумать. Взвесьте все обстоятельства и только потом действуйте.

Встаньте на место оппонента

Если хотите понять другого человека – посмотрите на ситуацию его глазами. Учитывайте его опыт, мировоззрение и эмоциональное состояние. Даже если ошибка не будет видна и с его точки зрения, это обогатит ваше понимание ситуации. И  поможет найти решение. Если же нашли ошибку – извинитесь и двигайтесь дальше.

Фото: unsplash.com

Привлеките «арбитра»

Зашли в тупик и не можете завершить конфликт? Обратитесь к незаинтересованной стороне. Расскажите обо всем. Выслушайте мнение «арбитра», не обвиняя и не защищаясь. Да, он тоже может быть неправ. Но взгляд со стороны сделает ситуацию более понятной.

Будьте откровенными

Честность и откровенность помогает даже в самых сложных ситуациях. Возможно, во время разговора по душам, вы поймете что-то важное не только об оппоненте или предмете спора, но и о самом себе. Только не переходите на личности и не опускайтесь до обвинений. Говорите о себе, а не о партнере. Если неправы – признавайте это с достоинством.

Цените партнера

В пылу мы забываем, какое значение имеют для нас отношения. Рубим сплеча, обвиняем, не подумав. Разрушаем, а потом жалеем. Ответьте на вопрос: вы действительно готовы отказаться от общения с человеком ради поддержания своего идеального образа? Признание ошибок помогает не только сохранить, но и укрепить отношения.

Людям, которые умеют признавать и исправлять ошибки, легче жить и в семье, и в социуме. Вокруг них нет ауры обиды и недопонимания. Их совесть чиста, а душа спокойна.

Нравится ли Вам данная статья?Мне нравится(0)Мне не нравится(0)

Источник