Здоровье
-
Кундалини-йога помогает справиться с тревожностью — исследование
Группа американских ученых проанализировала эффективность занятий йогой для снижения симптомов тревожности в сравнении с когнитивно-поведенческой терапии и управлением стрессом. Как…
Узнать больше -
Как сохранить слух меломану: 5 простых советов
Музыка помогает отвлечься и отдохнуть, а кому-то – сосредоточиться. Однако многие слушают любимые композиции подолгу и на опасной громкости –…
Узнать больше -
У легкого курильщика может быть тяжелая никотиновая зависимость
Люди, которые курят мало или от случая к случаю, могут быть сильно зависимы от никотина. Это показало новое исследование, опубликованное…
Узнать больше -
Ученые: стресс нарушает работу сердца
Большинство людей на каком-то этапе жизни сталкиваются с тяжелыми психотравмирующими событиями – потерей близкого человека, болезнью или насилием. Фото: pixabay.com…
Узнать больше -
Куда бежать с синдромом беспокойных ног?
Если вы часто испытываете навязчивое желание пошевелить нижними конечностями, а во сне ваши ноги все время куда-то «бегут», скорее всего,…
Узнать больше -
Кто раскачивает эмоциональные качели климакса
Приливы жара – не самое изматывающее, что испытывает женщина в перименопаузе. Гораздо тяжелее переживать состояние «постоянного ПМС». Раздражаться по пустяками,…
Узнать больше -
15 лучших витаминов и минералов для женщин
Легко запутаться с питательными веществами и микроэлементами, особенно если готовишься к беременности или планируешь переход на вегетарианство. Фото: pixabay.com Но…
Узнать больше -
5-минутная дыхательная тренировка помогает сердцу и повышает работоспособность
Специальное дыхательное упражнение поддержит здоровье сосудов, нормализует артериальное давление, снизит риск сердечного приступа, улучшит спортивные результаты и мыслительные способности.Фото: pixabay.com…
Узнать больше -
«А почему ты спрашиваешь?» – как распознать параноика
От паранойи, по некоторым оценкам, страдает 2,2-4,4% населения нашей планеты. Сколько страдает от этого окружающих их людей точно неизвестно. Параноики…
Узнать больше -
Названы самые грязные вещи, которые могут представлять опасность для здоровья
Возглавляют этот «антирейтинг» ручки тележек для продуктов, которые есть в каждом магазине, губки для мытья посуды, а также кнопки в…
Узнать больше