Движение – жизнь. Есть ли разница, где двигаться: объясняет эксперт

Механотерапия и функциональный тренинг – чем занятия в зале клиники отличаются от занятий в фитнес-клубе? Об этом и многом другом Yellmed узнал у главного врача клиники лечения и восстановления опорно-двигательного аппарата Андрея Григоренко. Фото: Клиника Доктора Григоренко

Эксперт

Григоренко Андрей АлексеевичВрач-невролог, ортопед, остеопат, реабилитологКлиника Доктора ГригоренкоСтаж: Более 25 летОбразование: Новосибирский медицинский институт. Клиническая ординатура по неврологии на кафедре «Неврологии и нейрохирургии» НМИ. Клиническая аспирантура по неврологии на базе областной клинической больницы на кафедре неврологии НМИ. Обучался в бельгийской школе остеопатии. Успешно окончил ее с присвоением звания Доктор Остеопатии Европы. Врач-профессионал международного уровня в области неврологии, восстановительной медицины, консервативной ортопедии, доктор остеопатии Европы (D.O.E.).
Вернувшись в Россию, основал клинику консервативного лечения и реабилитации опорно-двигательного аппарата, которой успешно руководит уже более 10 лет.Записаться на приём

– Андрей Алексеевич, в чем разница между занятиями в фитнес-клубе с инструктором и занятиями в зале с реабилитологом?

– Если мы говорим о занятиях в нашей клинике, то в зал человек попадает после того, как пройдет осмотр и, при необходимости, лечение у врачей клиники. Зал – это второй этап, где проходит процесс реабилитации и закрепления результатов. Полученные в зале навыки пригодятся человеку на всю оставшуюся жизнь, ведь, если перестать заниматься своим телом, проблемы со здоровьем могут возникнуть снова.

После того, как специалисты определили проблемные места, они «передают» человека вместе с назначениями в зал механотерапии и функционального тренинга, где врачи-реабилитологи подбирают программу тренировок с учетом физиологии, специфики и проблем конкретного человека.

Тренировочный процесс строится на принципе адаптивности: все упражнения адаптируются под пациента, нагрузка не превышает его возможности, упражнения усложняются постепенно, когда тело готово к этому.

Специалист объясняет, как надо выполнять упражнение, чтобы человек мог повторить его дома, ведь один из важнейших элементов реабилитации – самостоятельные занятия. Кроме того, врач-реабилитолог восстанавливает правильные паттерны движения – учит человека, какие мышцы и как должны вести себя в каждом движении.

– Для чего нужно это отслеживать, если движение все равно происходит?

– В результате какой-либо травмы или дисфункции происходит компенсация: тело перераспределяет нагрузку с больного места на здоровые «узлы», перекладывая часть функций на мышцы и связки, которые вообще не должны быть задействованы, например, в том или ином движении. А мы включаем обратно в работу «верные» мышцы и связки.

Фото: Клиника Доктора Григоренко

Человеческое тело – совершенный «механизм», и каждая «деталь» должна выполнять свою функцию.

Если сравнить опорно-двигательный аппарат с колесной базой автомобиля, получим следующую аналогию: момент, когда какая-то мышца не выполняет свою функцию и ее «подменяет» другая – это использование «докатки» при пробитом колесе. Ее используют, чтобы докатиться до автосервиса. Разумеется, ни о какой безопасности или комфорте при движении в этот момент не может быть и речи.

– Вы превращаете пациентов в спортсменов?

– Изначально такой задачи нет – в первую очередь мы восстанавливаем здоровье. Но все наши пациенты понимают, что физическая нагрузка должна стать неотъемлемой частью их жизни, потому что всё, чем не пользуемся, атрофируется.

Мы также восстанавливаем профессиональных спортсменов после травм, помогаем улучшать физические показатели тем, кому нужен «прорыв» в работе со своим телом. Так что программа всегда подбирается индивидуально под пациента.

А что касается спортсменов — это постоянная работа на пике возможностей. Это не для здоровья. Для здоровья – ЛФК.

– А чем тренажеры в зале вашей клиники отличаются от тех, что стоят в фитнес-клубе?

– Хотя бы тем, что некоторые тренажеры в зале запатентованы. Но вообще, у оборудования в фитнес-клубе и в зале механотерапии разное назначение. Механотерапия происходит от греческих слов «mechano» (механизм) и «therapeia» (лечение). Это индивидуальные занятия пациента с реабилитологом на специальных тренажерах, которые позволяют дозировать нагрузку на определенные группы мышц и конкретные суставы. 

Фото: Клиника Доктора Григоренко

В отличие от тренажерного зала, в зале механотерапии воздействие оказывается не только на поверхностные мышцы, обеспечивающие красивый внешний рельеф тела, но и на мышцы первого уровня, ответственные за фоновую активность, – так называемые мышцы-стабилизаторы.

Использование специальных тренажеров позволяет нам получать необходимые результаты, в частности, укрепить мышцы-стабилизаторы, в самые кратчайшие сроки. А мышцы-стабилизаторы – это каркас. Основа основ.

– Как долго человеку необходимо заниматься в зале клиники?

– Все зависит от задач. В среднем человек приезжает 1-2 раза в неделю в зал плюс занимается дома. После окончания лечения, которое может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет, продолжает делать упражнения дома и раз в полгода приезжает на контроль.

– А после окончания лечения можно ходить в обычный спортзал?

– Можно, но многие пациенты продолжают заниматься дома самостоятельно или у нас в зале. Создать рельеф мы тоже можем!

Нравится ли Вам данная статья?Мне нравится(1)Мне не нравится(0)

Источник