Головная боль и гормоны: какая между ними связь?
Бытие женщиной несет некоторые серьезные выгоды для здоровья, но не в том, что касается головных болей – мигреней. К счастью, существует средство от них.
В этом году 18 из 100 женщин возрастом от 12ти лет и старше испытали по крайней мере один приступ мигрени, недомогания, поражающего всего лишь от 6 до 7 процентов мужчин. В чем причина такого различия? Если отвечать одним словом, это гормоны, но объяснение этого далеко от завершения.
Роль гормонов
Многие факторы содействуют появлению головных болей и у мужчин, и у женщин, например, наследственность и возраст. Однако женщины чаще замечают связь между головными болями и гормональными изменениями.
Головные боли часто начинаются приблизительно в то же время, что и первая менструация у девочки и регулярно сопровождают менструацию в течение всего репродуктивного периода. Противозачаточные средства и гормональная терапия также может послужить триггером головной боли. В течение беременности головные боли, обычно, меньше беспокоят женщин.
Простое объяснение? Гормоны эстроген и прогестерон, играющие ключевые роли в регулировании менструального цикла и беременности могут влиять на вещества, связанные с головной болью в мозгу. Высокое содержание эстрогена может облегчить головную боль, в то время, как низкий уровень эстрогена может ухудшить ее.
Что делать женщине?
Колебания уровня гормонов могут повлиять на паттерны (?!) головных болей. Но Вы не полностью во власти своих гормонов. Ваш врач может помочь найти вам средство для лечения или предотвращения головных болей.
Во время менструации
Падение содержания эстрогена сразу перед менструацией может привести к головной боли и увеличить чувствительность к боли. Головная боль – это распространенный симптом предменструального синдрома, и более 60 процентов женщин, страдающих мигренями, сообщают о головной боли незадолго до менструации или во время нее.
Обезболивающие, продаваемые без рецепта, могут облегчить большинство менструальных головных болей. Стиль жизни также важен. Следует питаться здоровой пищей, регулярно упражняться, держать стресс под контролем. Можно практиковать релаксационные техники. Следует также уделять достаточно времени сну.
Если у Вас менструальные мигрени, часто первыми средствами от нее являются нестероидные противовоспалительные препараты – такие, как напроксен (Алив и другие) и ибупрофен (Адвил, Мотрин и другие). Иногда достаточно принять одно из этих лекарств когда Вы чувствуете, что начинается мигрень. В других случаях требуется более сильное лекарство из продаваемых по рецепту. Если у Вас три или более мигрени, угрожающих здоровью, в месяц, врач может порекомендовать вам лекарство, предотвращающее головные боли с этими или другими средствами.
Если менструальный цикл регулярен, часто оказывается более эффективным принимать препараты, предотвращающие головную боль, начиная за несколько дней до начала менструации и продолжая первые несколько дней менструации. Если у вас мигрень в течение всего цикла или нерегулярные менструации, возможно, будет лучше принимать лекарства, предотвращающие головную боль, каждый день.
Если вы используете противозачаточные средства
Некоторые женщины испытывают головную боль в первое время после начала использования оральных контрацептивов или других гормональных методов контрацепции. В других случаях гормональные контрацептивы изменяют существующее течение головных болей – иногда к лучшему, иногда к худшему.
Если Вы думаете, что выбранный Вами метод контрацепции является триггером головных болей или делает их сильнее, проконсультируйтесь с врачом. Иногда помогает использование в месячном курсе прием плацебо в течение нескольких дней, или же полное устранение дней приема плацебо из большинства циклов. В других случаях Вы можете выбрать средство оральной контрацепции, содержащее только прогестин или другой способ контрацепции.
Во время беременности
На ранних стадиях беременности уровень эстрогена быстро повышается и остается высоким в течение всей беременности. Во время беременности мигрени часто смягчаются или даже исчезают. Иногда также ослабевают и головные боли напряжения. После родов резкое снижение уровня эстрогена может послужить триггером головных болей.
Если Вы испытываете головные боли во время беременности, следует спросить врача о том, как их лечить. Многие средства от головной боли могут иметь вредоносные или неизвестные влияния на развивающегося ребенка, особенно если принимать их регулярно в период зачатия.
Если головные боли ослабели во время беременности, можно наслаждаться этим же улучшением во время грудного вскармливания. Лактация стабилизирует уровень эстрогена и увеличивает содержание других гормонов, которые помогают снизить чувствительность к боли. Несмотря на то, что во время грудного вскармливания следует соблюдать осторожность при приеме средств от головной боли, они более допустимы, чем во время беременности.
Во время менопаузы
Менопауза – это еще один важный период для изменения паттерна головных болей. У большинства женщин мигрени становятся мягче с тем, как их менструации становятся реже – но головные боли напряжения часто становятся более сильными. Гормональная терапия также может влиять на головные боли. Гормональная терапия во время менопаузы почти в одинаковой пропорции может усиливать головные боли у некоторых женщин и ослаблять у других.
