Как правильно общаться с токсичным человеком

Чтобы не погрязнуть в негативе, который исходит от токсичной личности, помните об этих правилах, выстраивая диалог.Фото: pixabay.com

Выясните свои слабые стороны. Проанализируйте свои характер, поведение и разберитесь, почему некоторые позволяют себе вами манипулировать. Возможно, причина кроется в том, что вы недооцениваете себя, свои способности и возможности. Изменив собственное отношение к себе, вы не будете притягивать в свою жизнь токсичных людей.

Доверяйте интуиции. Общаясь с человеком, прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям. Если после диалога на сердце остается неприятный осадок, вы ощущаете себя несчастным, измотанным – прекратите с ним любые контакты. Чем раньше исключите токсичную личность из своего окружения, тем лучше для вас и вашего самочувствия.

Обозначаете границы. Токсичные люди всегда стремятся нарушить личное пространство собеседника и «задавить» своими негативными эмоциями. Вежливость – это прекрасное качество, но все же научитесь четко обозначать границы дозволенного вмешательства. Даже если кому-то вы покажетесь грубым.

Будьте сдержанны и прямолинейны. Не нужно поддаваться на провокации токсичного собеседника, который норовит затянуть в воронку негатива. Таким образом вы рискуете растерять внутреннее равновесие. Формулируйте свою позицию четко – благодаря этому оппонент увидит в вас достойного соперника. Это введет его в ступор, и он ослабит напор.

Контролируйте разговор. Не допускайте манипуляции над собой. Научитесь быстро переводить беседу в удобное для вас русло, тем самым охладив пыл оппонента.

Не делитесь личной информацией. Токсичный человек не упустит возможности использовать ее, чтобы втереться в доверие. Поэтому не рассказывает о себе ничего важного – в будущем каждое слово может быть использовано против вас.

Распланируйте «побег». Имейте в запасе несколько возможных причин, по которым не можете продолжать разговор или оказать какую-либо неудобную вам услугу. Так вы избавитесь от необходимости общаться в данный момент с токсичным человеком, при этом сохраните с ним отношения. Если это вам, конечно, действительно нужно.

Нравится ли Вам данная статья?Мне нравится(0)Мне не нравится(0)

Источник