Как правильно промывать нос физраствором: советует лор

Источник:
IStockphoto

Многие люди практически весь холодный сезон ходят с насморком, особенно это касается жителей северных городов с влажным климатом. Иногда настолько привыкаешь к «текущему» носу, что перестаешь принимать его за проблему. И зря.

Как быстрый способ избавиться от заложенности носа без капель нередко советуют промывания. Кому они действительно нужны, а кому стоит отказаться от этой процедуры? Разбираемся вместе с врачом-ринологом Анной Никитиной.

Анна НикитинаМедицина

Оториноларинголог, хирург, ринолог

Нужна правильная доза раствора

Промывание носа изотоническим раствором обычно используют как средство от симптомов острого риносинусита, в том числе рецидивирующего. Оно подойдет при насморке во время ОРВИ, при гайморите, аллергическом и вазомоторном рините.

Ученые не раз проводили исследования на тему лечения ОРВИ. Эффективность промывания от заложенного носа была неоднократно доказана, но есть нюанс. В таких исследованиях проверяли, насколько работает промывание с помощью большого количества изотонического или гипертонического раствора. А вот промывания малым объемом жидкости, различными аэрозолями морской воды при помощи баллончиков, содержащих 30-150 мл раствора, не имеют доказательной базы.

Конечно, подобные процедуры помогают увлажнить слизистую, улучшить работу мерцательного эпителия. Однако они не помогут промыть глубокие отделы полости носа и пазух — и от заложенного носа не спасут.

На одно промывание полости носа должно приходиться 200-300 мл раствора, лишь тогда эффект будет заметен.

Читайте также

• Иммунолог Шабалина назвала капли для лечения насморка, которые не вызывают привыкания

Как правильно промыть нос

Лучшая система для промывания носа в домашних условиях — лейка. Когда вы используете это устройство, жидкость подается в полость носа самотеком, то есть без давления, что позволяет избежать осложнений, например воспаления среднего уха.

Как пользоваться лейкой

• Находясь перед раковиной, наклоните голову вбок, чтобы одна ноздря была выше другой, дышите через рот.

• Приложите кончик устройства к вышерасположенной ноздре таким образом, чтобы он был плотно прижат к ней.

• Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание.

• Наклоните устройство таким образом, чтобы раствор начал поступать из кончика устройства в носовой ход. Раствор будет вытекать из противоположной ноздри.

• Прочистите нос и повторите действие с другой ноздрей.

• После использования промойте устройство прохладной водой и хорошенько его высушите.

Читайте также

• Дышите — не дышите: врач Филёва объяснила, почему зимой постоянно заложен нос

Готовить или купить?

Где достать подходящий раствор? Самый простой способ — использовать обычный физиологический раствор (NaCl 0,9%), который применяют внутривенно. Его концентрация называется изотонической, он повторяет давление в жидкостях нашего организма (0,9%).

Когда такой раствор попадает в носовую полость, он удаляет лишнюю жидкость из межклеточного пространства и в итоге убирает отек тканей.

Можно ли своими руками сделать такой раствор? Можно, но для этого не подойдет ни кипяченая вода, ни тем более вода из-под крана. Многочисленные статьи в Интернете, в которых советуют брать такую воду за основу, опираются явно не на научную литературу и советы врачей.

Лучше всего купить дистиллированную воду и специальные соли для раствора — их можно найти в аптеке. Впрочем, это более долгий путь, чем купить готовое средство.

Как использовать такие смеси? Всыпьте морскую соль в лейку, заполните его чистой водой температуры тела до метки и перемешивайте до полного растворения соли. Готово, ваш раствор можно использовать для промывания носа.

Страшный случай

Житель Флориды решил как-то промыть нос обычной водопроводной водой и расплатился за это жизнью. Все дело в очень опасном паразите — амебе Naegleria fowleri. Когда этот паразит проникает в наше тело, он провоцирует развитие амебного менингоэнцефалита. Амеба проникает в организм человека через нос, затем в мозг и начинает разрушать ткани, буквально пожирая их.

Читайте также

• Дышите — не дышите: врач Филёва объяснила, почему зимой постоянно заложен нос

Противопоказания

Можно ли использовать промывания для лечения детей? Можно, но только если ребенку исполнилось больше 3 лет. Вот еще несколько противопоказаний к использованию лейки:

• острый отит и обострение хронического отита;

• частые носовые кровотечения; 

• доброкачественные и злокачественные новообразования в полости носа; 

• полная непроходимость носовых ходов.

Читайте также

• Терапевт Тарадеева рассказала, на какой день обычный насморк переходит в гайморит

Кстати

Многие не считают насморк чем-то опасным для здоровья. Подумаешь, простудился немного и чихаешь! Однако есть немало реальных историй, когда обычный ринит приводил к самым страшным последствиям. Например, затяжной насморк может довести вас до бронхита, отита, астмы и даже абсцесса мозга. Подробнее на эту тему можно прочитать ЗДЕСЬ.

Нередко, как только у нас появляются первые признаки насморка, мы тут же бежим в аптеку за сосудосуживающими каплями. Однако на самом деле подобные препараты могут провоцировать развитие зависимости. Более того, со временем капли могут даже сами по себе стать причиной насморка. Подробнее о том, почему так происходит, можно узнать ЗДЕСЬ.

Еще одно популярное средство от ОРВИ — полоскание горла. Однако врачи предупреждают: в некоторых случаях эта процедура абсолютно бесполезна. Например, ни аптечный препарат, ни раствор соды неспособны вылечить ОРВИ и тем более бактериальную инфекцию. В каких случаях есть смысл полоскать горло — читай ЗДЕСЬ.