Куда можно обратиться в случае депрессии
В случае депрессии можно обратиться:
К близким, друзьям – если есть те, кому можно выговориться – это всегда хорошо. Люди, которые могут слушать и слышать – бесценны. Но задушевные разговоры подходят только в том случае, когда депрессия еще не набрала обороты, и скорее всего оказывается простым душевным упадком. Из-за загруженности на работе или учебе не всегда удается поговорить, и все переживания остаются внутри. Отмена всех дел и разговор с мамой или подругой/другом помогут в сложившейся сложной ситуации.
Если возникает острое желание выговориться, но рядом никого нет – помогают телефоны доверия. На связи с людьми находятся психологи, с которыми можно побеседовать, обсудить волнующую проблему и попросить поддержки. Данные разговора остаются конфиденциальными, а звонившие, при желании, не называют себя.
Личная встреча с психологом – при затянувшейся депрессии ни телефонные звонки, ни посиделки с друзьями не помогут, и в этом случае необходимо вмешательство специалиста. Врач задаст соответствующие вопросы, проведет беседу, подведет итоги и даст уже точный диагноз. Также, психолог может назначить терапию и медикаменты, при необходимости даст направление к психиатру.
