Станет только хуже: врач рассказал о главной опасности расслабляющего массажа

Источник:

iStockphoto

Пять лет назад процедуру тайского массажа внесли в списки нематериального наследия ЮНЕСКО. Это уникальный комплекс техник, который при правильном их применении может помочь в решении проблем со здоровьем, расслабляет тело и помогает восстановиться эмоционально.

Однако эти процедуры, как и многие другие, имеют целый ряд противопоказаний, несоблюдение которых может вести к тому, что массаж только навредит. О чем стоит знать, прежде чем решаться на процедуру, «Доктору Питеру» рассказал Дмитрий Симкин, остеопат, руководитель клиники остеопатии.

Дмитрий СимкинОстеопатия

Врач-остеопат, основатель Клиники доктора Симкина

Личный сайт

Есть опасности

Расслабляющий массаж не предназначен для решения конкретных проблем со здоровьем, но зато отличается комплексным эффектом. Процедура оказывает общеукрепляющее и омолаживающее действие, стимулирует лимфатическую систему, подходит для профилактики целлюлита и варикозного расширения вен. Немалую пользу такой массаж приносит нервной системе: успокаивает, снижает возбудимость, устраняет стресс.

Читайте также

• Судороги и невозможно ходить: что за болезнь Келлера, из-за которой пропала со сцены Анна Asti

«Вместе с тем, при всех своих плюсах иногда процедура оборачивается крайне неприятными последствиями для организма: сильными болями, появлением грыж дисков и т.д. Неслучайно после отпуска в экзотических странах с походами на тайский массаж у многих обостряются проблемы с позвоночником», — объясняет врач.

Расслабляющий массаж может не подойти людям, организм которых испытывает последствия после серьезных травм.

«Таких людей на самом деле много, ведь травма — это не только перелом, — объясняет доктор Симкин. — Даже подвернутая в детстве лодыжка или вывих локтя нередко провоцирует постоянное напряжение в зоне повреждения, которое, в свою очередь, вызывает натяжение тканей тела, и человека как бы тянет в одну сторону. Здесь за дело берутся мышцы противоположной стороны: они напрягаются и тем самым стабилизируют положение тела. Отметим, что этот компенсаторный процесс часто протекает незаметно для человека, поэтому многие пациенты даже не подозревают о такой проблеме».

Последствия массажа

«Расслабление мышц поначалу может быть крайне приятно, особенно если ранее вас беспокоило болезненное напряжение в мышечной ткани. Проблема в том, что расслабление очень быстро оборачивается дистабилизацией тела и декомпенсацией мышц, — продолжает врач. — Тело лишается поддержки и еще сильнее перекашивается, на фоне чего у человека обостряются болезни опорно-двигательного аппарата. Например, протрузии межпозвоночных дисков могут трансформироваться в полноценные грыжи, а грыжи — обостряться».

Иногда происходит и ухудшение мозгового кровообращения, что оборачивается головокружениями. В итоге все это вызывает у человека боль и массу дискомфорта. Так что перед курсом массажа обязательно стоит посоветоваться с лечащим врачом, а в идеале — посетить остеопата, который поможет выявить возможные очаги напряжения и дисбалансы в теле и сразу устранить их.

Читайте также

• Вопрос врачу: «Можно ли делать массаж во время месячных?»

Кому нельзя

• Категорически запрещен расслабляющий и тайский массаж беременным, особенно в первые четыре месяца. Воздействие на тело, даже расслабляющее, может привести к выкидышу.

• Тем, кто страдает от варикозного расширения вен и тромбофлебита (если в этих венах образуются тромбы и воспаление). Если нарушить эти запреты, возникает серьезная угроза для жизни, поскольку во время массажа тромб из вен в ногах может оторваться и привести к внезапной гибели прямо во время процедуры.

Сеанс массажа должна предварять консультация, беседа с пациентом, в ходе которой выясняются основные и дополнительные противопоказания. В ходе самой процедуры важно выяснять, не нужно ли снижения нагрузки, поскольку переносимость массажа у всех разная. В ходе сеанса применяются различные техники — это скручивание и растяжение, вибрационный массаж и акупунктура, смена ритма по ходу движений.

При правильном подходе за время сеанса устраняется напряжение мышц, усиливается приток кислорода во внутренние органы, устраняется скованность в движениях. Также активнее работают сердце и сосуды, лимфатическая система. Это устраняет отеки и застой лимфы в тканях.