Ученые выяснили, как отказ от курения влияет на психическое здоровье

Для этого специалисты проанализировали 102 более ранних исследования по этой теме.Фото: pixabay.com

В результате систематического обзора стало понятно, что у людей, бросивших курить, нормализуется психика и прибавляется позитивных эмоций. Об этом пишет Cochrane.

Эксперты изучили информацию о ментальном здоровье и социальном благополучии около 170 тысяч человек. Их интересовало, как влияет отказ от вредной привычки на уровень тревожности, депрессии, общее самочувствие, психику. Была изучена также взаимосвязь между отказом от никотина и личной жизнью испытуемых.

В ходе эксперимента выяснилось: у людей, бросивших курить, снизился уровень тревожности, депрессии, стресса в сравнении с курящими.

Кроме того, у некурящих заметно улучшилось психическое благополучие и они чаще испытывали позитивные эмоции. Ученым также удалось доказать, что у людей, отказавшихся от никотина, не снизился уровень социального благополучия. Они не закрылись в себе, не стали одинокими – наоборот, исследование выявило, что их социальная жизнь даже несколько улучшилась.

Таким образом, отказ от этой вредной привычки не только положительно сказывается на общем состоянии здоровья, экономит деньги, но и улучшает психическое здоровье, отмечают авторы исследования.

Нравится ли Вам данная статья?Мне нравится(0)Мне не нравится(0)

Источник