Психология

Как легко справиться со стрессом и улучшить память

Защита от повсеместного стресса

Он никогда не видит ничего хорошего от стресса. В конце концов, гормоны, выделяемые во время него, связаны с избыточным весом, слабым иммунитетом и сердечными заболеваниями, увеличивая при этом вероятность депрессии и беспокойства. Но как с ним бороться? Это просто. Нарисуй что-нибудь! Психологи постоянно отмечают, что в этой деятельности человек задействует несколько участков мозга. Это связано с тем, что создание изображения требует сосредоточения внимания на тонких линиях, а его автор должен задействовать воображение. В результате он расслабляется морально на несколько часов. Разве это не лучше нервного порошка?

Доза творчества, решающая проблемы

По мнению американских ученых из Национального центра биотехнологической информации, базирующегося в Мэриленде, США, хобби стимулирует творчество. По их словам, это можно эффективно использовать в повседневной жизни, при решении различных проблем и неблагоприятных ситуаций.

Лучшая память и стратегическое мышление

Радует не только ваше творчество. Живопись также способствует созданию новых мозговых связей, что укрепляет память и концентрацию. Он также развивает способность мыслить стратегически и очень помогает мелкой моторике. И последнее, но не менее важное: он служит средством общения, потому что художник выражает свои чувства, эмоции, желания и страхи. Если вы просто бездумно или целенаправленно стремитесь запечатлеть уютный домашний натюрморт, после нескольких штрихов карандаша или кисти в вашей голове начнут происходить большие вещи. И что полученная работа будет недостаточно хороша для выставления? И что! В данном случае дело не в художественной ценности.

Уверены ли Вы, что Вашим работникам ничего не грозит? Конечно же нет. А обязательное страхование работников от компании «insmart» позволит обрести такую уверенность как Вам, так и Вашим работникам. Не рискуйте — страхуйте!

Автор: Алексей Марьянов

Источник


Добавить комментарий

Кнопка «Наверх»